Ostružiny
Potřebujete zakrýt zeď „čímsi zeleným“, ale zároveň byste z toho rádi měli i nějaký užitek? Zkuste ostružiny. Nenáročný, popínavý, ostnatý! keř, s tmavě fialovými bobulkami, sladko-kyselé chuti, by pro Vás mohl být tím pravým. V ostružinách dostanete pořádnou dávku vitamínů A, B, C, E a K, a také vápník, fosfor, draslík, hořčík a mnoho dalších zdraví prospěšných látek. Navíc, tyto menší tmavé plody v přiměřeném množství podporují metabolismus a tím urychlují trávení.